Как научиться заглатывать член

Содержание

Как долго не кончать во время секса мужчине

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Многие мужчины время от времени сталкиваются с тем, что не могут проводить достаточно длинный половой акт и контролировать семяизвержение. Это порождает неуверенность в себе, депрессивное и апатичное состояние, проблемы в семье и на работе, а также многие другие трудности в жизни.

  • Причины возникновения проблемы
  • Как долго не кончать во время секса
  • Таблетки и другие аптечные средства
  • Другие действенные техники
  • Другие секреты долгого секса
  • Презервативы и секс-игрушки
  • Заключение

что надо чтобы долго не кончать

Существует множество способов как долго не кончать во время секса. Именно об этом мы и поговорим сегодня.

Причины возникновения проблемы

К сожалению, причин возникновения проблем с длительностью полового акта может быть достаточно много. Среди факторов, которые чаще всего провоцируют преждевременное семяизвержение, особенно часто, по мнению специалистов, встречаются такие:

загрузка...
  • нерегулярная половая жизнь, длительное воздержание от секса;
  • волнение, переживания перед интимной близостью, стресс;
  • заболевания мочеполовой системы, в том числе простатит и другие воспалительные процессы;
  • неподходящая обстановка, например, яркий свет, громкие звуки или риск, что кто-нибудь помешает;
  • частый онанизм, ставший для мужчины заменой нормального полового акта;
  • страх заражения инфекцией (обычно встречается при частой смене партнёрш);
  • страх зачатия ребёнка;
  • психологическое, физическое, умственное перенапряжение;
  • вредные привычки, в том числе алкоголь и курение;
  • слишком высокая чувствительность полового члена;
  • нарушения гормонального фона.

Причиной того, что мужчина не может долго не кончать, могут стать и определённые религиозные взгляды. Если он думает, что секс это «грязно, низко, пошло», то, скорее всего, провести нормальный половой акт не получится. Ещё короткую интимную близость может спровоцировать отсутствие доверия между партнёрами, недавний конфликт между ними, разные представления об идеальном сексе.

Как долго не кончать во время секса

Чаще всего задают вопрос как долго не кончать во время полового акта те, кому не хватает длительности секса. Порой жалобы на слишком короткую интимную близость необоснованны.

Например, если мужчина хочет не кончать в течение 30-40 минут интенсивных фрикций. Задумываться о проблеме можно лишь в случае, когда длительность секса не превышает 2-3 минут. Причём начинать решать проблему лучше с коррекции образа жизни и питания, нормализации эмоционально-психического состояния.

Как долго не кончать во время секса мужчине

Если слишком короткий половой акт сопровождается тревожащими симптомами (учащённым мочеиспусканием, болезненностью, общей слабостью, повышенной утомляемостью и другими), следует немедленно обратиться к врачу.

загрузка...

Среди основных способов долго не кончать, есть как минимум десяток эффективных методик. Это применение различных препаратов, использование презервативов и различных секс-игрушек, а также другие техники.

Таблетки и другие аптечные средства

Долго не кончать могут помочь различные препараты, которые можно купить в аптеке или же заказать в интернете. Все их условно можно разделить на две группы:

  1. Синтетические препараты. К ним относятся все ингибиторы ФДЭ-5, в том числе Виагра и Левитра, а также препараты с тестостероном, анестетики, антидепрессанты. Принимать эти средства можно только после консультации с врачом. Самостоятельное использование их может не только не продлить половой акт, но и существенно нарушить ваше здоровье.
  2. Натуральные средства. К ним можно отнести все гомеопатические препараты и биологически активные добавки. Перед использованием таких средств желательно проконсультироваться с врачом, но они безопаснее для здоровья, чем синтетические препараты. Хотя многие врачи считают БАДы недостаточно эффективными, использование их по отзывам мужчин может помочь продлить половой акт, улучшить потенцию и фертильность, повысить либидо.

Как долго не кончать во время секса мужчине

Наиболее популярными натуральными препаратами для того, чтобы долго не кончать, можно считать:

  • китайские БАДы, например, Секрет Императора, Чунцао, Хуэй Чжун Дан, Дар Гималаев;
  • Вимакс и Вимакс Форте;
  • Красный корень;
  • Золотой конёк;
  • Молот Тора;
  • Паритет;
  • Аликапс;
  • Тонгкат Али Платинум;
  • Сеалекс Форте;
  • Стимин.

Также как долго заниматься сексом и не кончать знают народные целители. Они рекомендуют принимать внутрь отвары и настойки лекарственных трав. Например, эффективным считается отвар из листьев малины и смородины, применение маточного молочка и прополиса, средства, сделанные на основе крапивы, имбиря, радиолы розовой, женьшеня и некоторых других растений.

Другие действенные техники

Вот ещё несколько естественных способов продлить половой акт:

  1. Упражнения Кегеля. Эти упражнения при правильном и регулярном выполнении достаточно быстро приведут в порядок мышцы промежности, устранят застойные процессы в области малого таза, улучшат кровоснабжение гениталий. Эрекция с их помощью станет более стойкой и полной, а также со временем получится научиться контролировать семяизвержение.
  2. Различные спортивные упражнения. Физические нагрузки благотворно влияют на работу сердца, сосудов и всех внутренних органов, нервной и эндокринной системы. Желательно обратиться за помощью к профессиональному тренеру или инструктору, подобрать наиболее подходящий вид спорта, который даёт не только физическую нагрузку, но и приносит удовольствие. В домашних условиях для того, чтобы долго не кончать во время секса, мужчине стоит заниматься упражнением «вакуум», тренировать спину и мышцы бёдер, делать подтягивания и приседания, стоять в планке. И это не полный перечень полезных для потенции упражнений.
  3. Подбор оптимальной позы и темпа полового акта. Если вы не можете долго заниматься сексом, то попробуйте делать всё медленно. Не спешите, сконцентрируйтесь на движениях и дыхании. Делайте остановки, когда это необходимо, переключайтесь с фрикций на ласки партнёрши руками или секс-игрушками, когда эякуляция уже близка, но ещё нужно немного потерпеть.
  4. Пересмотрите рацион питания. Уберите из привычного меню вредные для здоровья продукты, например, фаст-фуд, копчёности, слишком солёную, пряную, жирную пищу. Добавьте в рацион побольше продуктов-афродизиаков, которые не только восполняют дефицит полезных веществ в организме, но и помогают повысить потенцию.

Также занимайтесь сексом регулярно. Пусть это будет ваш естественный ритм, который больше всего вам подходит. Желательно при этом заниматься сексом только с одной партнёршей.

Другие секреты долгого секса

Вот ещё несколько рекомендаций специалистов чтобы долго не кончать:

  1. Мастурбация перед сексом. Перед тем, как заняться любовью с партнёршей, за час или больше помастурбируйте. Это поможет снять напряжение, а часа вполне достаточно здоровому мужчине для восстановления возможности полноценной эрекции. Такой метод подойдёт как разовый, пользоваться им регулярно не стоит.
  1. Отвлечься в процессе секса. Не представляйте партнёршу голой, не смотрите на её формы, не фантазируйте во время интимной близости, если вы страдаете от преждевременного семяизвержения. Некоторые мужчины предпочитают для продления полового акта во время секса представлять себе что-то неприятное или же не вызывающее сексуального возбуждения. Только не перестарайтесь, чтобы не потерять эрекцию.
  2. Заранее опорожнить кишечник и мочевой пузырь. Наполненная прямая кишка и полный мочевой пузырь оказывают давление на простату. А это, хотя и приносит более яркие ощущения во время оргазма, способно значительно сократить длительность полового акта.

Как долго не кончать во время секса мужчине

Ещё долго не кончать во время секса поможет расслабление, особенно если слишком короткая длительность вызвана волнением или неуверенностью в себе. Немного выпейте перед интимной близостью, но не увлекайтесь этим. Алкоголь негативно сказывается на потенции, а также на состоянии здоровья мужчины в целом.

Презервативы и секс-игрушки

Сегодня продлить половой акт можно и с помощью покупок в секс-шопе. Среди эффективных способов, относящихся к этой группе, стоит отметить:

  1. Использование презервативов. Существуют разные модели этих изделий. Помочь продлить половой акт и доставить больше удовольствия партнёрше могут презервативы с рельефом, более плотные по текстуре, а также изделия с анестетиком.
  2. Применение эрекционных колец. Такие игрушки помогут поддержать вялую или нестойкую эрекцию, продлить половой акт. К тому же, эрекционные кольца могут добавить ярких ощущений во время секса и продлить оргазм как мужчине, так и его партнёрше.
  3. Использовать насадки на половой член. Существуют как гибкие насадки, похожие на презервативы, а есть фаллопротезы, которые подходят даже для мужчин, имеющих серьёзные проблемы с потенцией. Причём вы можете выбрать любые виды насадок: с открытой головкой или с закрытой, с вибрацией или без неё, выполненных из разных материалов, имеющих различный рельеф.
  4. Перед половым актом можно воспользоваться различными вибраторами, массажёрами, поиграть в ролевые игры. Это не поможет долго не кончать, но значительно продлит интимную близость, позволит доставить удовольствие партнёрше. Некоторые мужчины предпочитают сначала довести различными способами партнёршу до оргазма (или почти довести), а лишь затем приступать непосредственно к половому акту с введением полового члена.
  5. Ещё один очень эффективный вариант – применение лубрикантов. Смазки могут содержать анестетик, иметь охлаждающий или разогревающий эффект. Если мужчина страдает от преждевременного семяизвержения, можно поэкспериментировать с лубрикантами.

Надо лишь помнить, что смазки могут в редких случаях вызывать аллергические реакции и другие негативные реакции. Но не все лубриканты можно использовать с презервативами и секс-игрушками.

Заключение

Как видите, способов долго не кончать существует очень много. Опробуйте некоторые из них на себе. Если слишком короткий половой акт не связан с какими-либо серьёзными заболеваниями, то, скорее всего, они вам помогут.

А ведение активного и здорового образа жизни, регулярный секс, сбалансированное питание и другие меры оздоровления помогут со временем добиться длительного полового акта и сохранить полученный эффект надолго.

Мужчина с крепкой потенцией всегда уверен в себе, он добивается успеха не только в постели, но и в жизни. При правильном подходе сохранить сексуальное здоровье можно до глубокой старости, оставаясь активным в 60, 70 и даже 80 лет.

Как повысить потенцию? Методов повышения потенции немало, но не все из них одинаково эффективны и безопасны. Однажды потерпев неудачу, не стоит зацикливаться на проблеме, нужно найти именно те способы ее решения, которые заставят половой орган функционировать стабильно и без сбоев.

Поддерживает и повышает потенцию медикаментозная терапия, средства народной медицины, специальные упражнения, психологические методы воздействия, диета и здоровый образ жизни.

Способы и виды повышения потенции

что такое потенция и почему она уменьшаетсяЭрекция – это основной признак способности мужчины к половой жизни.

Слабая эрекция или ее отсутствие создает значительный психологический и эмоциональный дискомфорт, формирует комплексы.

Проблема, как можно увеличить потенцию, знакома мужчинам всех возрастов без исключения.

Молодые парни боятся первого раза, от чего могут произойти сбои, влекущие за собой неловкие ситуации, осечки.

При регулярной половой жизни потенция стабилизируется, мужчина учится умело управлять детородным органом, контролировать свою эрекцию. В период от 25 до 35 лет больше внимания уделяется не количеству, а качеству близости с женщиной.

Обратите внимание! Возрастной рубеж 40-45 лет является критическим, именно в это время многие мужчины сдают позиции.

Ослабление эрекции происходит на фоне переутомления, усталости, стрессов. Отрицательно влияют на потенцию хронические заболевания, нарушения работы сердечно-сосудистой системы.

Частыми причинами ухудшения эректильной функции является переедание, алкоголизм, курение, наркотическая зависимость, отсутствие физической активности.

Для увеличения потенции нужно действовать комплексно – восстановить душевное и эмоциональное равновесие, поправить здоровье, улучшить самочувствие, избавиться от лишнего веса. Сделать потенцию лучше помогут медикаменты, физиотерапия, другие методы воздействия без лекарств.

Повышение потенции медикаментами

медикаменты для потенцииЗдоровые сосуды – это залог качественной потенции для мужчин. Полноценная длительная эрекция достигается за счет притока крови к половому органу.

Если происходит спазм сосудов, они забиваются холестериновыми бляшками, кровь плохо циркулирует по телу, эрекция ухудшается, либо не происходит совсем.

Большинство имеющихся в продаже препаратов выпускаются в форме таблеток. Существует несколько групп лекарственных средств, направленных увеличить мужскую потенцию.

Как поднять потенцию мужчине с помощью лекарств:

  • Ингибиторы фосфодиэстеразы (Уденафил, Варденафил, Тадалафил, Силденафил или Виагра). Действие этих лекарств выражается в расслаблении стенок кровеносных сосудов, что в значительной степени ускоряет и усиливает наполнение полового органа.
    Положительный эффект препарата обычно длится на протяжении 4-6 часов за один прием.
  • Донаторы оксида азота (Импаза, Агматин, Цитруллин, Аргинин). Их механизм действия основан на увеличении выработки оксида азота в организме, что благоприятно влияет на общий тонус сосудов.
    Вещество расслабляет гладкую мускулатуру, из-за чего происходит усиление мужской потенции. Лекарство пропивается курсом – 12-14 дней по 1 таблетке.
  • Препараты-андрогены (Андриол ТК, энантат тестостерона, метилтестостерон). Тестостерон – это гормон, отвечающий за физическую силу и выносливость у мужчин. Если его вырабатывается недостаточно, наблюдается снижение потенции, ухудшается эрекция.
    Препараты тестостерона восстанавливают гормональный баланс, широко используются для повышения потенции у мужчин. Приписывает лекарство врач на основе анализа гормонов крови, можно пить таблетки или вводить инъекции.препараты андрогены
  • Альфа-адреноблокаторы (Альфузозин, Дитамин, Редергин, Урокард). Содержащиеся в них вещества блокируют адренорецепторы, приводя к расширению сосудов и улучшению эрекции.
    Усилитель эрекции действует на обмен веществ в простате, нормализует тонус сосудов, повышает половое влечение у мужчин.
  • Синтетические аналоги простагландинов. Стимулирует мускулатуру пещеристых тел, способствуя интенсивному наполнению кровью половых органов. Препарат Алпростадил является синтетическим аналогом простагландина Е.
    Лекарство вводят непосредственно в член, чтобы именно в нем воздействовать на венозный отток.
  • Спазмолитики (Дротаверин, Папаверин). Расширяют главную артерию, за счет чего можно повысить потенцию. Используются одномоментно в виде инъекций в ткань полового органа. Для длительного лечения не применяются, так как не оказывают необходимого эффекта.спазмалитик
  • Антидепрессанты. Это обширная группа препаратов, имеющих различный состав и назначение. Побочным результатом при приеме антидепрессантов является продление эрекции в 3-4 раза. Усиление потенции можно достичь, применяя сразу несколько лекарств, ускоряющих микроциркуляцию крови.
  • Биологически активные добавки (Ловелас, Сеалекс, Аликапс, Золотой конек, Шпанская мушка). БАДы обычно имеют комбинированный состав, в их основе – натуральное сырье растительного или животного происхождения.
    Действие природных препаратов на организм тоже комплексное – омоложение, похудение, улучшение самочувствия, оздоровление, повышение стрессоустойчивости, ускорение обменных процессов, очищение.

Повышение потенции без лекарств

Над тем, как укрепить потенцию, люди думали испокон веков. Увеличить сексуальную силу стремились знатные мужчины и простой народ. Издавна известны специальные рецепты и диеты, способствующие восстановлению мужского здоровья. Для достижения стабильного положительного эффекта их следует применять регулярно, проводить профилактические мероприятия.

Народные методы

С давних времен люди использовали лекарственные растения, чтобы повышать потенцию. Есть всего несколько растений, которые считаются мощными стимуляторами эрекции у мужчин. Их лучше использовать отдельно друг от друга, не смешивая.

Как увеличить потенцию у мужчин травами и кореньями:

  • ЖеньшеньЖеньшень. Благодаря чудодейственным свойствам, его называют корень любви. На стакан кипятка понадобится 2 столовые ложки сухого измельченного сырья.
    Настой томят на слабом огне в течение часа, затем дают остыть, процеживают, добавляют мед и корицу.
    Пьют напиток по полстакана 2 раза в день после еды в утренние и вечерние часы.
  • Чабрец (тимьян). Растение используется для лечения эректильной дисфункции, применяется с профилактической целью.
    При половой слабости полезно пить чай с чабрецом. На чашку требуется 1 столовая ложка без горки сухой измельченной травы. Заваривается напиток несколько минут, максимально можно пить 5 чашек чая с чабрецом в сутки.
  • Иван-чай (кипрей). Растение содержит целый комплекс биологически активных веществ – макро и микроэлементы, эфирные масла, антиоксиданты, витамины, аминокислоты, флавоноиды. Стимулирует выработку тестостерона, что влечет за собой поднятие сексуального желания.
    Щепотку сухих листьев кипрея залить кипятком, настоять недолго, пить, как чай, дважды в день.
  • Китайский лимонник. Плоды и семена лимонника оказывают на человеческий организм общее укрепляющее, омолаживающее и тонизирующее воздействие. Самый простой способ – это принимать по 5-7 ягод или семян в день.
    Можно заливать сушеные ягоды кипятком, пить настой непосредственно перед любовным актом.китайский лимонник для потенции
  • Зверобой. Лекарственное растение хорошо сочетается с другими культурами, часто используется в сборах. Принимать настой зверобоя для устойчивой эрекции следует не дольше 3-х недель, иначе может произойти обратный эффект.

Потенция и питание

Существуют особые продукты, называемые афродизиаками, которые стимулируют потенцию у представителей обоих полов. Есть даже отдельный раздел кулинарии, посвященный блюдам, оказывающим на влюбленные пары эротический эффект.

Каждая страна славится своими продуктами, которые, по мнению населения, являются символом любви и страсти. В Африке – это мясо змеи, на Востоке – рог носорога, в Европе – грибы, на Севере – ягоды.

сыры поднимают потенциюЕсть более привычные для людей продукты, отличающиеся возбуждающим эффектом. Это пряная зелень, специи, морепродукты, фрукты, лук, чеснок, мед, сыры.

Ученые доказали, что половая активность будет в норме, если в организме достаточно витамина А, Е и группы В.

Они отвечают за инстинкт размножения, способствуют лучшей передаче нервных импульсов.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Еще в Древней Руси знали, что увеличивает эрекцию смесь орехов и сухофруктов, приправленная медом. Для приготовления возбуждающего состава понадобится по 200 граммов изюма, чернослива, кураги, инжира, по 12 штук ядер грецких орехов, арахиса и миндаля.

Все ингредиенты мелко рубятся, соединяются с 3 столовыми ложками меда. Орехово-фруктовая смесь хранится в холодильнике, употребляется ежедневно по 1-2 чайные ложки.

Образ жизни

Потенция снижается естественным путем, когда мужчина стареет. На самом деле предотвратить импотенцию можно, если поддерживать здоровье, вести правильный образ жизни.

проблемы с эрекцией возникают и у молодых мужчинВ последние годы проблема эректильной дисфункции значительно помолодела, об этом задумываются молодые люди, которым 30 или 35 лет.

Любой врач подтвердит, что это связано с отсутствием физической активности и спорта, вредными привычками, плохим питанием, дефицитом витаминов, переутомлением, постоянным стрессом.

К полной импотенции приводят серьезные нарушения здоровья – диабет, склероз, травмы.

Большинство мужчин волнует слабая эрекция, восстановить которую можно, скорректировав образ жизни, исправив привычки.

Как и чем повысить потенцию:

  • Движение. Сидячий образ жизни – это первый враг современного общества. Отсутствие физической активности приводит к застойным явлениям, что крайне негативно отражается на функционировании мужских половых органов.
    Чтобы кровь нормально циркулировала в организме, важна постоянная умеренная физическая нагрузка – утренние пробежки, зарядка, вечерние прогулки, посещения тренажерного зала.
  • Здоровье. Последствием курения и злоупотребления алкоголем может быть эректильная дисфункция, самый страшный диагноз для любого мужчины. Никотин способствует образованию холестериновых бляшек на стенках сосудов, в некоторых случаях приходиться обращаться за хирургической помощью.влияние никотина на потенцию
  • Питание. Для полноценной выработки спермы необходимы белки, аминокислоты, микроэлементы. Идеальной основой питания для сексуально активного мужчины станут мясо, зелень, овощи.
    Периодически в рацион следует включать фрукты, злаки, бобовые культуры. А вот все сладкое, жирное, жареное, соленое, копченое из меню лучше убрать.
  • Режим дня. Грамотно чередуя труд и отдых, можно добиться значительного улучшения самочувствия, усиления эрекции. Бывает так, что после полноценного отдыха к мужчине возвращается сила и желание.

Специальные упражнения

Упражнения для улучшения эрекции задействуют интимные мышцы. Для мужчин самой важной из них является ЛК-мышца, проходящая от лобковой кости до копчика. Еще ее называют мышцей потенции.

Она отвечает за правильное функционирование мочеполовой системы, опорожнение кишечника, контроль эрекции.

ЛК-мышца у мужчинТренировка мускулатуры интимной области является профилактикой многих заболеваний.

У сильной половины человечества – это простатит, уретрит, аденома, недержание, эректильная дисфункция, преждевременная эякуляция и другие.

Систему тренировок любовной мускулатуры разработал доктор Арнольд Кегель. Терапевтический эффект укрепления ЛК-мышц в большей степени объясняется устранением застойных явлений в области малого таза.

Результатом постоянных занятий будет укрепление эрекции, усиление оргазменных ощущений, продление полового акта, нормализация гормонального фона, восстановление либидо.

Как тренировать мышцу – первые шаги:

  1. Чтобы ощутить предмет тренировки, необходимо постараться остановить процесс мочеиспускания, а затем вновь продолжить его.
  2. В дальнейшем вся работа будет проходить именно над той мышцей, которая позволила человеку остановить струю при мочеиспускании.
  3. Если остановить процесс не получилось, значит, мышца на данный момент слабая и дряблая.

тренировки для мужчин

Упражнения Кегеля совершенно незаметны, их можно выполнять в любое время и в любом месте. Это удобно, безопасно, эффективно!

Что нужно делать, чтобы привести интимные мышцы в тонус:

  1. Напряжение и расслабление. Тренировку можно начать с самого простого: на 3-5 секунд чередовать напряжение с расслаблением. В течение дня следует делать упражнение по 10-20 раз. Со временем их количество дорастет до 50.
  2. Изолированное напряжение. Чтобы достичь успеха в тренировках, следует научиться напрягать интересующее место изолированно от других органов и мышц. Начинать следует с нескольких повторений, постепенно наращивая нагрузку.тренировка ЛК-мышцы
  3. Продление стадии напряжения. Время напряжения ЛК-мышцы доводится до 10 секунд, период расслабления остается на уровне 2-3-х секунд. Общее число повторений за день должно достигать 80-100 раз.
  4. В дальнейшем следует просто поддерживать мускул любви в тонусе, проводя ежедневные тренировки.

Повышение потенции физиотерапевтическими методами

Физиотерапия направлена на укрепление сосудов и восстановление нормального кровообращения в нижней части тела. Курс физиотерапевтических мероприятий поможет устранить проблемы, связанные с эрекцией и семяизвержением.

Важно! Процедуры назначаются для поддержания и продления результатов медикаментозного лечения.

магнитотерапия при простатитеКакие физиотерапевтические методы можно использовать для восстановления здоровой эрекции:

  • электротерапию;
  • магнитотерапию;
  • лазеротерапию;
  • озонотерапию;
  • пневмомассаж.

Психогенный способ воздействия

Все медикаментозные препараты действуют на пациента только с физиологической стороны, то есть когда мужчина желает вступить в половой акт, но физически не может сделать этого.

Как усилить потенцию, если нет полового влечения? В этом случае необходимо применять психологические методы воздействия. Психогенные способы воздействия подбираются в индивидуальном порядке, исходя из имеющихся отклонений.

Занимается этим вопросом врач-психотерапевт. Лечению обычно подвергается супружеская пара, сексуальные партнеры.

Полезное видео

Подведем итоги

При первых симптомах нарушений в интимной сфере в первую очередь нужно выяснить истинную причину возникшего состояния. На начальной стадии можно воспользоваться самостоятельными способами лечения без лекарств – травами, упражнениями, физиотерапией, изменением питания и образа жизни.

Если ухудшение эрекции связано с определенными заболеваниями, то без медикаментов и профилактических мероприятий не обойтись.

Как мужчина может продлить половой акт?

Норма длительности полового актаКаждый мужчина мечтает о том, чтобы сделать половой акт более длительным, ведь дарить цветы и делать комплименты может каждый, а вот доставить истинное наслаждение дано не всякому.

Отношения между мужчинами и женщинами во многом строятся на половой жизни. Гармония в семье сохраняется до тех пор, пока оба партнера удовлетворены сексом. Поэтому очень важно, чтобы у мужчины не было преждевременной эякуляции.

  • Норма продолжительности полового акта
  • Факторы, влияющие на длительность соития
  • Продукты, продлевающие половой акт
  • Народные рецепты для продления полового акта
  • Медицинские средства для продления полового акта
  • Специальные техники, продлевающие половой акт
    • Старт-стоп
    • Техника сжимания
    • Даосская техника
  • Физические упражнения
  • Правила секса, позволяющие увеличить его продолжительность

В противном случае у пары возникнут натянутые отношения. Мужчина будет сомневаться в своей полноценности, а женщина станет страдать от неудовлетворенности. Постепенно разлад в отношениях будет усиливаться и приведет в конечном итоге к распаду пары.

Норма продолжительности полового акта

Когда речь заходит о нормах длительности соития, тогда мы не можем не обратить внимание на тот факт, что каждый мужчина обладает собственными физиологическими особенностями. То есть, норма продолжительности соития для каждого человека индивидуальна и зависит от многих факторов. Тем не менее сексологи смогли вывести некое усредненное значение, которое сегодня принято считать нормой.

Согласно заключению сексологов, половой акт должен длиться не меньше 2-х, но не больше 4,5 минут. Когда мужчина достигает оргазма через 1 минуту, тогда можно говорить о проблемах в половой сфере. Это притом, что для женщин вовсе нет понятий нормальной длительности соития. Для них секс считается нормальным, если они достигли хотя бы одного оргазма.

Факторы, влияющие на длительность соития

Понимание причин, влияющих на время полового акта, даст возможность найти решение проблемы преждевременной эякуляции. На длительность соития влияют следующие факторы:

  • Как продлить половой актДлительное воздержание.
  • Нервное возбуждение.
  • Стрессовые состояния.
  • Наличие заболеваний мочеполовой системы.
  • Повышенная чувствительность пениса.
  • Вредные пристрастия: алкоголь, сигареты, кофе.

Выбор конкретного средства для увеличения времени соития должен осуществляться с учетом указанных выше факторов. В ряде случаев сильному полу помогают отдыха и травяные настои, но иногда, чтобы продлить секс, приходится прибегать к лекарственным препаратам. Кроме того, можно воспользоваться специальными упражнениями, позволяющими отсрочить наступление развязки.

Продукты, продлевающие половой акт

Наше питание оказывает большое влияние на нашу сексуальную жизнь. Добавляя в собственный рацион определенные продукты, мужчина может увеличивать свою потенцию.

Поскольку для половой системы наиболее важны цинк, магний и витамин Е, то в рацион следует добавлять следующие продукты:

  • Сырое яйцо.
  • Горох.
  • Чечевица.
  • Фасоль.
  • Чернослив.
  • Отруби.
  • Рис.
  • Морковь.
  • Томаты.

Народные рецепты для продления полового акта

В некоторых растениях содержатся вещества, замедляющие проводимость нервных окончаний. Поэтому эти растения широко применяются для создания следующих рецептов:

  • Какие лекарственные средста лучшеУвеличивать продолжительность полового акта помогает отвары коры дуба. Объясняется это наличием в коре этого дерева тиамина. Для изготовления отвара нужно взять 2 чайных сырья и залить стаканом кипятка, продержать на слабом огне в течение 15 минут. Когда отвар остынет, тогда можно использовать для приема внутрь либо для создания ванночек, в которых следует держать половой орган.
  • В листьях смородины и малины содержится фелиамин, который также снижает проводимость нервных волокон. Листья этих растений можно есть в сыром виде в качестве добавок в салаты либо делать из них чай.
  • Увеличивать время полового акта можно с помощью настойки из васильков. В отличие от двух предыдущих рецептов, настойку следует пить непосредственно перед половым актом, так как действует она очень быстро. Увеличение времени соития обеспечивает центаурин, содержащийся в растении.

Настои, отвары и настойки могут быть чрезвычайно эффективны, если причина преждевременного семяизвержения – повышенная чувствительность пениса.

Медицинские средства для продления полового акта

Современный рынок лекарственных средств предлагает широкий перечень препаратов и пищевых добавок, позволяющих продлить соитие. Большинство этих средств изготавливается из натуральных веществ и содержит натуральные афродизиаки. Наиболее востребованными считаются следующие препараты:

  • Дапоксетин. Это, по мнению многих специалистов, один из самых лучших препаратов для лечения преждевременной эякуляции. Он позволяет увеличивать время соития в несколько раз. После использования препарата его максимальный эффект достигается, спустя 30-35 минут. Общий эффект сохраняется на протяжении трех часов. В препарате содержатся компоненты, блокирующие серотонин. Этот гормон чаще всего является виновником преждевременного семяизвержения.
  • STUD 5000. В состав этого спрея входит лидокаин. То есть, этот препарат оказывает местное анестезирующее действие. Спрей отлично подходит мужчинам с повышенной чувствительностью полового члена. Максимальный эффект достигается через 10 – 15 минут после нанесения. Он совершенно безопасен. Единственное ограничение на применение – непереносимость лидокаина.
  • Super P — force . Этот препарат выпускается в виде капсул, внутри которых содержатся два активных компонента: силденафил и дапоксетин. Они способствуют активизации кровообращения в малом тазу, что способствует улучшению контроля семяизвержения. Действие препарата проявляется через 30 минут после приема и действует на протяжении 5 часов.
  • Super Vidalista . В этом препарата содержатся дапоксетин и тадалафил. Эти компоненты вызывают мощный приток крови к пенису, но в то же время оттягивают момент семяизвержения во время полового акта. Препарат имеет очень длительный срок действия – 36 часов. Специалисты рекомендуют его мужчинам с хроническим переутомлением, неправильным питание и сбоем гормональной системы.

Специальные техники, продлевающие половой акт

Существует определенный набор действий, выполнение которых во время секса позволяет существенно продлить половой акт.

Старт-стоп

Крем для продления полового актаЭта одна из самых старых и эффективных техник увеличения время соития. Суть техники заключается в удержании семяизвержения на пике возбуждения. Мужчины, освоившие технику старт-стоп, способны существенно продлевать половой акт. К тому же эта техника очень проста в исполнении.

В тот момент, когда мужчина ощущает приближение оргазма, тогда он останавливается и немного отдыхает, после чего продолжает. И так три раза. Максимальное время увеличения полового акта по этой методике – 15 минут.

Техника сжимания

Ее рекомендуют ведущие западные сексологи. Суть метода заключается в сжатии полового члена у основания при приближении оргазма. При этом двигать пальцами нельзя, так как это, напротив, простимулирует оргазм.

Чтобы обучиться этому методу мужчине придется экспериментировать сначала в одиночку. Наилучшая поза для исполнения с партнершей – женщина сверху.

Даосская техника

Это очень эффективная методика продления полового акта. Главная цель даосской техники – обучение мужчины контролю над сексуальной энергией.

Техника состоит из 4-х основных движений: 3 из них неглубокие и 1 глубокое. Общее число подобных движений должно достигать 81. Как только мужчина почувствует приближение оргазма, он должен извлечь член и влагалища так, чтобы часть его оставалась внутри. После этого нужно сделать 5 коротких фрикций и завершить одним глубоким движением. При следующем приближении оргазма нужно будет замедлиться на 9 коротких фрикций.

Физические упражнения

Занятия спортом положительно сказываются на длительности соития. Спортивные упражнения делают мужчину сильнее и выносливее. Но напрямую продлить половой акт помогут только следующие упражнения:

  • Самое простое упражнение – прерывания мочеиспускания. Она позволяет укрепить мышцы полового члена. Прерывать мочеиспускания следует не реже трех раз по десять секунд.
  • Мужчина должен научиться шевелить половым членом посредством напряжения его мышц. Нужно делать не менее 5 подходов по 10 повторений.

Эти упражнения усилят эрекцию и обеспечат продление полового акта.

Правила секса, позволяющие увеличить его продолжительность

Соблюдение простых правил позволяет без особых усилий увеличивать время соития:

  • Как продлить половой актВводить пенис во влагалище нужно только тогда, когда женщина будет достаточно возбуждена, а слизистые оболочки вагины увлажнятся.
  • После первого введения члена следует сделать небольшую паузу.
  • В преддверии оргазма нужно делать перерывы на пару минут для остужения пыла.
  • Во время секса не забывайте о партнерше. Возбуждайте ее.
  • Иногда для продления полового акта достаточно принять немного алкоголя.
  • Второй половой акт всегда более длительный, чем первый.
  • Не следует переживать, просто получайте удовольствие.

Добавить комментарий