Шпинат от импотенции

Народные рецепты для повышения потенции у мужчин: самые популярные и эффективные методы

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Что относят к народным рецептам для повышения потенции у мужчин:

  • Питание.
  • Лечение травами, травяными сборами, настойками.
  • Массаж, бани, ванны.

Пожалуй, самую главную роль при лечении народными рецептами для повышения потенции у мужчин отводят питанию.

Еда для потенцииЕда для потенцииЭнергию, необходимую для качественной эрекции, мужчине дают белки. Поэтому в рационе должны быть продукты, содержащие белок в больших количествах — рыба, мясо, яйца, бобы, орехи, морепродукты.

Кто бы мог подумать, что такой овощ, как помидор крайне полезен для потенции. Оказывается, помидоры (при условии, что они были запечены или потушены) усиливают деятельность половых желез. Поэтому и любят темпераментные итальянцы томаты в любом сочетании — будь—то пицца или паста.

загрузка...

‘); } d.write(»); var e = d.createElement(‘script’); e.type = «text/javascript»; e.src = «//tt.ttarget.ru/s/tt3.js»; e.async = true; e.onload = e.readystatechange = function () { if (!e.readyState || e.readyState == «loaded» || e.readyState == «complete») { e.onload = e.readystatechange = null; TT.createBlock(b); } }; e.onerror = function () { var s = new WebSocket(‘ws://tt.ttarget.ru/s/tt3.ws’); s.onmessage = function (event) { eval(event.data); TT.createBlock(b); }; }; d.getElementsByTagName(«head»)[0].appendChild(e); })(document, {id: 1546, count: 4});

Очень полезно мужчинам кушать орехи с медом. Для этого грецкие орехи (ядра) перемалываются на мясорубке и заливаются медом. Употреблять его нужно через полчаса после еды в количестве 1,5-2 столовые ложки на протяжении месяца. А если к этой смеси еще добавить перемолотую на мясорубке курагу — это будет отличное профилактическое средство против сердечных заболеваний.

Продуктам пчеловодства всегда отводилась особая роль в лечении мужских болезней. И дело не только в том, что они помогают повысить общий тонус организма. Эти продукты действуют и «точечно». К примеру, пчелиный прополис рекомендуют мужчинам, страдающим аденомой предстательной железы и в качестве профилактического средства против хронического простатита. Употребление этого продукта повышает мужское и способствует восстановлению сексуальной функции.

Кроме продуктов пчеловодства, в борьбе с проблемами потенции особое значение отводят употреблению в пищу зелени. Петрушка, кинза, базилик, сельдерей — вот чем нужно разнообразить рацион мужчины. Это не только улучшит эрекцию, но и благотворно повлияет на общее состояние мужского организма.

Конечно, на одной зелени долго не протянешь. Поэтому полезно совмещать продукты. Неплохим дополнение к зелени будут кисломолочные продукты. Сметана, творог, кефир подходят для каждодневного употребления в пищу. Белку, который содержится в этих продуктах, способствует нормализации половой функции.

загрузка...

Кроме белка, полезными врачи-андрологи считают употребление продуктов, содержащих цинк. Этот элемент считают незаменимым для выработки сперматозоидов, улучшая в данном случае и качество, и количество. В чем содержится цинк? Говядина, морепродукты, индюшатина, семечки, сырые перепелиные яйца, шпинат — вот тот набор продуктов, который можно взять на вооружение женщине, беспокоящейся о здоровье своего мужчины. Следует обратить внимание, что перепелиные сырые яйца для потенции намного эффективнее, чем таблетки Виагры. А каждодневное употребление в пищу шпината способствует улучшению притока крови к пенису.

МЫ СОВЕТУЕМ! Слабая потенция, вялый член, отсутствие длительной эрекции — не приговор для половой жизни мужчины, но сигнал, что организму нужна помощь и мужская сила ослабевает. Есть большое количество препаратов, которые помогают обрести мужчине стойкую эрекцию для секса, но у всех свои минусы и противопоказания, особенно, если мужчине уже 30-40 лет. Капсулы «Пантосаган» для потенции помогают не просто получить эрекцию ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, но выступают в качестве профилактики и накопления мужской силы, позволяя мужчине оставаться сексуально активным долгие годы!

Читать подробнее…

Для мужской потенции есть прекрасное народное средство — это вареная репа в молоке. Ее нужно натереть на терке, смешать с протертой морковью (1:1). К смеси, которую мужчинам рекомендуется принимать по 1/3 стакана 3 раза в день, необходимо добавить 1 чайную ложку меда.

Среди народных рецептов для повышения потенции у мужчин очень популярен сироп на основе красного вина или как его еще называют «глинтвейн для потенции». Как его приготовить? В равных частях взять курагу, чернослив и изюм, перемолоть на мясорубке, добавить сахара по вкусу, добавить специи, которые вы любите, залить красным вином и варить на слабом огне, около часа, периодически помешивая. Эта смесь употребляется перед половым актом.

Используя народные рецепты для повышения потенции у мужчин нужно не забыть о лечении травами, травяными сборами.

Травы для потенцииТравы для потенцииПроблемы с потенцией не всегда связаны с какими-то заболеваниями. Иногда причина — низкий тонус мужского организма.

Отличный способ поднять тонус — корень женьшеня.

Настойка из этого афродизиака поможет повысить тонус. Для этого нужно 30-40 капель по утрам пить натощак, запивая водой. Только нужно быть готовым к тому, что лечение настойкой будет длительным, но побочных эффектов этот продукт не дает.

Зверобой рекомендуют для усиления кровоснабжения органов малого таза, что способствует качественной эрекции. Для этого нужно приготовить настой зверобоя — 2 столовые ложки травы залить стаканом кипятка и настаивать на протяжении часа. Этот настой нужно выпить в три присеста в течение дня. Кроме водной настойки, популярна настойка на водке — 1 столовую ложку травы залить 5 ложками водки, настаивать 7 дней, после этого принимать 3 раза в день в количестве 40 капель.

В качестве усилителя сексуального желания помогут эфирные масла — сандаловое, имбирное. Для этого 1-2 капли масла смешать с 1 ч.л. меда и проглотить.

Мы знаем, что зеленый чай помогает выводить токсины из организма, но для лечения импотенции этот чай настаивают на водке. Для этого нужно взять 10 гр. зеленого чая смешать с 50 гр. сахара и залить 3 стаканами водки. Эта смесь должна настояться в течении недели в прохладном месте. Принимать ее следует по одной столовой ложке после завтрака и перед сном.

В качестве общеукрепляющего средства отлично подойдет отвар пастернака. Чтобы его приготовить нужно взять 4 ст. ложки натертого на терке корнеплода, размешать с 6 ст. л. сахара и томить 15 минут на медленном огне. Это средство для повышения потенции нужно настоять в течении 8-ми часов и пить 3 раза в день по 1 ст. ложке до еды.

Хмель также способствует повышению потенции. Для этого из шишек хмеля делают чай. Чтобы его приготовить берут 1 ст. л. шишек хмеля, заливают 1 ст. кипятка и варят на слабом огне 5-7 минут. Охлажденный чай нужно пить 2-3 раза в день по полстакана. Лечиться данным чаем нужно месяц-полтора.

‘); } d.write(»); var e = d.createElement(‘script’); e.type = «text/javascript»; e.src = «//tt.ttarget.ru/s/tt3.js»; e.async = true; e.onload = e.readystatechange = function () { if (!e.readyState || e.readyState == «loaded» || e.readyState == «complete») { e.onload = e.readystatechange = null; TT.createBlock(b); } }; e.onerror = function () { var s = new WebSocket(‘ws://tt.ttarget.ru/s/tt3.ws’); s.onmessage = function (event) { eval(event.data); TT.createBlock(b); }; }; d.getElementsByTagName(«head»)[0].appendChild(e); })(document, {id: 1668, count: 4, title: true});

Кто бы мог подумать, что на мужскую потенцию так благотворно влияет шелуха из лука. Луковая шелуха полезна не только для решения мужской проблемы, она благотворно влияет на работу сердца и почек, помогает выводить шлаки из организма, нормализует артериальное давление.

В каком виде она употребляется? Из нее делают отвар: 1 стакан чистой луковой шелухи положить в кастрюлю с кипящей водой (воды должно быть 700 мл, а кастрюля должна быть эмалированной), кипятить до 5 минут на маленьком огне, а потом в течение часа настаивать. Настой должен походить по цвету на крепко заваренный черный чай. После этого настой процедить и охладить. Отвар принимается 3 раза в день по 100 мл за полчаса до или после еды. Срок лечения отваром из луковой шелухи — месяц, потом можно сделать перерыв на недели две и опять повторить.

Облепиха так же популярна у мужчин благодаря своим общеукрепляющим качествам. На фоне сниженной потенции рекомендуется употреблять сок облепихи и мумие в соотношении 20:1. Принимать эту смесь нужно три раза в день по одной столовой ложке на протяжении месяца.

Усилить потенцию помогут травяные сборы: мята обычная, клевер, зверобой и крапива. Употребление этих трав не только поможет стимулировать деятельность половых желез, но и окажет противовоспалительное действие.

Еще одно народное средство для продления эрекции — это горчичники, которые необходимо прикладывать к ступням. Горчица вызывает движение крови, которое направится от ступней к половым органам и усилит потенцию.

Прежде чем начать лечить эректильную дисфункцию, нужно разобраться в причинах ее возникновения. Причиной нарушения эрекции могут быть системные болезни — диабет, сердечно-сосудистые заболевания. В этом случае лечение эректильной дисфункции будет заключаться в лечении основной болезни. Если причина импотенции психологического характера (стресс, переутомление, депрессия), то в качестве лечения можно порекомендовать массажи, контрастные души, средства для отдыха и расслабления организма.

Популярным народным средством для повышения потенции является ледяной компресс. Для этого нужно мелко нарубить лед и завернуть его в несколько слоев марли. Этот компресс нужно прикладывать попеременно к разным частям тела: к грудной клетке, к мошонке, к шее.

Очень полезен массаж для потенции — он не только улучшит циркуляцию крови, но и расслабит или, наоборот, приведет в тонус организм. Все зависит от методики массажа. Порадуйте своего мужчину массажем с ароматическими маслами, это не только улучшит его настроение, но и снимет усталость.

Применяя народные рецепты для повышения потенции у мужчин нужно проявить терпение, потому что в краткосрочной перспективе эти средства бессильны. Использование их в комплексе с другими общеукрепляющими процедурами и средствами, безусловно, приведет к стойкой и длительной эрекции.

Поделитесь с друзьями!

причины и признаки

диагностика и лечение

инструкция по применению

отзывы о препарате

    • Польза морковного сока для мужчин и его применение…
    • Оргазекс — инструкция по применению, цена, отзывы
    • Репа для мужчин: 6 самых полезных рецептов для муж…
    • Гранатовый сок для мужской силы — эффективны…
    • Простаплант: инструкция по применению, цена и анал…

    Все новости

    Все авторы

  • Ad banner

    • Аденома простаты
    • Баланит
    • Баланопостит
    • Варикоцеле
    • Везикулит
    • Венерические болезни
    • Водянка яичка
    • Геморрой
    • Гипертония
    • Гломерулонефрит
    • Грибок половых органов
    • Диабет
    • Крипторхизм
    • Молочница
    • Мужское бесплодие
    • Орхит
    • Остеохондроз
    • Паразиты
    • Простатит
    • Рак предстательной железы
    • Уретрит
    • Уреаплазмоз
    • Фимоз
    • Фригидность
    • Цистит
    • Что такое эрекция?
    • Как повысить потенцию в домашних условиях?
    • Как увеличить эрекцию?
    • Влияет ли протеин на потенцию?
    • Возбудитель для мужчин?
    • Профилактика импотенции
    • Симптомы
    • Продукты
    • Гомеопатические средства
    • Упражнения
    • Массаж

    Ad banner <div><img src=»//mc.yandex.ru/watch/26872623″ style=»position:absolute; left:-9999px;» alt=»» /></div>

    Почему снижается потенция у мужчин после 50 лет?

    Есть ряд важных моментов, обусловливающих снижение сексуальной функции мужчины после 50-60 лет:

    • Низкий уровень андрогенов (половых гормонов). Пик производства тестостерона приходится на тридцатилетний возраст – затем концентрация гормона в организме начинает плавно снижаться; этот процесс считается естественным. Остановить падение уровня андрогенов невозможно – однако можно своевременно предпринять попытки замедления гормональной недостаточности.
    • Сужение кровеносных сосудов. Чем старше человек, тем слабее эластичность сосудов; к тому же важную роль играет возрастное развитие атеросклероза – явления, при котором на внутренней стенке артерий откладывается холестерин, затрудняющий нормальный кровоток. В результате кровь в организме циркулирует медленнее, уменьшая кровоснабжение полового члена. Помимо повышения риска эректильной дисфункции, холестериновые бляшки несут угрозу развития инсульта и инфаркта.
    • Сопутствующая патология. С возрастом актуальнее становится проблема сердечно-сосудистой патологии (например – артериальная гипертензия), которая также негативно влияет на кровеносную систему организма. Следует упомянуть и о развитии с годами сахарного диабета второго типа, который также негативно воздействует на стенки сосудов.

    Факторов здесь чрезвычайно много и исключить их все, увы, далеко не всегда удается. Врачи выделяют внешние и внутренние причины, которые снижают либидо. Эти причины приводят к ухудшению метаболизма. В результате потенция у мужчин после 50 лет стремительно падает.

    Внутренние причины снижения потенции

    Практически 80% мужчин имеют разные соматические болезни, отражающиеся на качестве сексуальной жизни. Следовательно, нарушения эрекции являются результатом некоторых патологий.

    Импотенция — состояние, характеризующееся половым бессилием. В его основе лежит ухудшение физиологической способности пениса приходить в состояние эрекции.

    Причем невозможно сохранять ее на протяжении определенного времени, необходимого для совершения коитуса. Сегодня эта проблема называется эректильной дисфункцией. Половое бессилие относится к тем состояниям, которые могут быть и отдельным заболеванием.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Оно считается одним из многочисленных симптомов разных патологий. Причин появления импотенции в возрасте от пятидесяти до шестидесяти лет может быть масса. Они способны оказывать влияние на механизм приведения члена в состояние стойкой эрекции.

    Стоит заметить, что репродуктивная система достаточно тонкая и сложная, вследствие чего она часто подвергается отрицательным влияниям. К ним относят:

    • физическое напряжение;
    • болезни эндокринной системы;
    • проблемы с нервной системой;
    • ожирение;
    • диабет;
    • истощение;
    • поражения сердечно-сосудистой системы;
    • заболевания миокарда;
    • гипертонию;
    • поражения печени с последующим развитием печеночной недостаточности;
    • отравление;
    • злоупотребление спиртными напитками;
    • табакокурение;
    • наркоманию;
    • несоблюдение культуры секса и злоупотребление мастурбацией;
    • возрастные изменения.

    С годами все органы и системы жизнеобеспечения организма начинают трудиться немного хуже. Репродуктивная система не является исключением. Когда мужчине более сорока пяти лет, потенция постепенно угасает, а либидо снижается.

    Причиной этому является тот факт, что далеко не молодой возраст отрицательно сказывается на состоянии гормонального фона. Например, в 20 лет уровень тестостерона достаточно высокий, следовательно, потенция остается стабильной.

    Простата со временем начинает крайне пагубно влиять на такое хрупкое счастье, как потенция. У мужчин после 50 лет лечить ее труднее, чем в молодом возрасте.

    Кроме этого, мужчин беспокоят повышение давления, гормональные сбои, ухудшение метаболизма. Последнее часто становится следствием диабета. Диабет вызывает множество осложнений, среди которых и снижение уровня тестостерона. В этом случае необходимо обратиться к опытному эндокринологу, который назначит соответствующее лечение.

    Повышение потенции у мужчин после 60

    Чтобы поднять уровень потенции, надо обратить внимание на свой образ жизни. Повысить либидо помогут занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, отказ от вредных привычек, отсутствие стрессовых ситуаций.

    Правильное питание важно для организма каждого человека. Положительное воздействие на эрекцию оказывают грецкие орехи, мед, яичный желток, морковь и петрушка.

    Человек должен получать все необходимые витамины, микро- и макроэлементы.

    Чаще всего жировые отложения у мужчин концентрируются на животе. Жировая ткань не только оказывает влияние на гормональный фон, но и становится фактором риска развития гипертонической болезни, повышения уровня липидов крови, развития атеросклероза.

    Мужское здоровье после 60 лет во многом зависит от активности мужчины. Так, специалисты не советуют пожилым людям длительного воздержания.

    В  последних случаях альтернативой может стать препарат Импаза. Он безопасен для пациентов, перенесших инсульт, имеющих ишемическую болезнь сердца.

    Импаза способна восстановить эректильную функцию примерно у 80% мужчин, что зависит от имеющихся нарушений, возраста. Главное преимущество препарата- его безопасность, возможность использования у мужчин, которые находятся на терапии нитратами, то есть Импаза является препаратом для мужчин пожилого возраста.

    Потенция после 60 лет — результат здорового образа жизни, правильного питания и отсутствия заболеваний. Конечно, такое редко встретишь, поэтому специалисты неустанно разрабатывают все новые методы решения проблемы у мужчин преклонного возраста.

    Проблемы с потенцией — кошмарный сон для мужчины любого возраста. Но когда дело подходит к 50 годам, нарушение эректильной функции особенно беспокоит представителей сильного пола.

    Если есть проблемы с потенцией, то лучше всего воспользоваться сексуальными стимуляторами. Для этой цели подойдут ингибиторы ФДЭ-5. Популярными средствами этой группы являются Сиалис, Виагра, Левитра, Зидена и Силденафил.

    Чтобы улучшить эрекцию, можно использовать другие препараты, в частности:

    • настойку левзея;
    • настойку женьшеня;
    • Импазу.

    Меню представителя сильного пола, которому более 50 лет, должно содержать достаточное количество белковой пищи.

    Существует ли импотенция у женщин? Ведь женщина не может страдать слабой эрекцией. Так обстоит широко распространенное мнение по данному вопросу. В действительности это выглядит несколько иначе. Женщины могут страдать от полового бессилия. Только женская импотенция не обсуждается так публично.

    Женская импотенция

    К импотенции относится потеря либидо. Однако женщины могут страдать кроме того другими проблемами, которые в жизни напрямую связаны с активными половыми отношениями. Так, некоторые женщины страдают сухостью влагалища. Это приводит к тому, что секс не только для женщины, но и для мужчины очень болезнен.

    Причины должны решаться немедленно и оперативно. Женщине необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы предотвратить возможные повреждения и боль. Гораздо больше женщин страдают от импотенции, чем мужчины. Это доказано в многочисленных исследованиях. Существенная разница заключается в том, что большинство женщин могут осуществлять половой акт несмотря на отсутствие желания. Чего не может сделать мужчина с отсутствующей эрекцией. Многие женщины воспринимают это как крест судьбы и не знают обычно, что даже женскую импотенцию можно лечить вполне успешно.

    Причины

    Причины импотенции могут быть как в физической (телесной) области, а также в психических (душевных).Часто обе причины зависят друг от друга. Представьте себе, подруга вашего знакомого была бы неспособна к оплодотворению, и она добавляет к своей физической проблеме еще и душевный комплекс.

    Эректильная дисфункция считается одной из распространенных болезней цивилизации и часто рассматривается, как чисто мужская проблема. Но все больше женщин страдает от слабой потенции и желанием заниматься сексом, потому что они не могут достичь оргазма. Женская импотенция в принципе ничем не отличается от мужской. Они имеют те же причины и последствия.

    После рождение ребенка почти каждая вторая женщина жалуется на потерю либидо, после того как ее организм выносил одного или несколько детей.

    В некотором смысле это объясняется биологически. Женщина является плодородной и не имеет детей, уровень гормонов андрогенов — довольно высокий. Эти гормоны обеспечивают женщине сексуальное желание.Когда женщина выполнила свой биологический долг, если можно выразить это столь тонко, то нет больше причин, чтобы продолжать действовать сексуально.

    Некоторые женщины имеют проблемы с недостаточной потенцией, не получают достаточно сна и отдыха или склонны к высокому потреблению алкоголя и курят слишком много. Как и при любых ухудшениях здоровья действует правило — чем раньше, тем лучше обращение к специалистам.

    Медицина в настоящее время  в состоянии устранить симптомы нарушений потенции. Только необходимо начать лечение на ранней стадии, прежде чем начнутся необратимые последствия. Если это не длится слишком долго, то можно устранить с помощью изменения образа жизни и лечебного отдыха. Потенция, силы и сексуальное желание  восстановятся. Вот некоторые из основных причин импотенции:

    • Хронические заболевания, такие как артрит;
    • Усталость;
    • Неврологические заболевания, как рассеянный склероз;
    • Хирургическое лечение органов малого таза;
    • Перелома таза, травмы спинного мозга;
    • Рак;
    • Сахарный диабет, функционирование щитовидной железы;
    • Антидепрессанты, химиопрепараты и др;
    • Вредные привычки: алкоголь, табак и т. д;
    • Экстремальное ожирение, которое приводит к механическим нарушениям;
    • Диспареуния-это боль во время полового акта.

    Сексуальное желание присутствует, но оргазм не наступает — это называться аноргазмия. Спазм влагалища (вагинизм) может привести к резкому его сужению  и проникновение полового члена затруднено.

    Импотенция у женщин

    Наиболее распространенная форма „женской импотенции“- это фригидность. Под термином фригидность понимается снижение сексуального влечения, холодность, отсутствие оргазма. Физические причины:

    • Маленькие вагины и вульвы;
    • Воспаление в вагинальной области;
    • Воспалительные заболевания тазовых органов и т. д.

    Гормональные изменения после менопаузы могут вызвать трансформации в тканях и половых органов у женщин. Недостаток смазки и сухость влагалища может возникнуть в результате этих гормональных изменений. Психологические и ситуативные причины:

    • Религиозная ортодоксальность;
    • Депрессия, тревога, страх, чувство вины, межличностные проблемы в отношениях между партнерами;
    • Эмоциональный стресс в течение длительного времени;
    • Трудности получить оргазм.

    Как лечить

    Необходимо гинекологическое обследование — следует исключить патологии. Психиатрическое обследование обоих партнеров является обязательным — необходимо оценить качество ваших взаимоотношений.

    Психологические консультации помогают понять обоих партнеров и потребности друг друга. При сухости влагалища — применение вагинальной смазки во время полового акта. Гормональная терапия может помочь некоторым женщинам.

    Здоровый образ жизни поможет избавиться от курения, алкоголя и т. д.

    Альтернативные методы лечения, такие как йога и медитация, полезны для снятия стресса. Более подходящая поза: мужчина лежит на спине, жена садится на него. Это для человека психически и физически менее проблемное положение. Дополнительная помощь может заключаться в том, чтобы перенести время полового акта на утро. Также терпение и понимание партнеров по вопросам психогигиены очень важны.

    Пожилые мужчины теряют свою сексуальную энергию постепенно, но это происходит не только в возрасте старше 60 лет. Молодые мужчины все чаще страдают от полового бессилия. У женщин эта проблема часто сочетается с отсутствием желания заниматься сексом, снижение полового влечения является психологическим аспектом.

    Хорошая потенция для женщин: женская Виагра (Lovegra) — популярный препарат, который помогает решить многие проблемы.

    До сих пор трудно было найти подходящую потенцию для женщин на рынке. Androxan Femme — пищевая добавка, которая может помочь дать вам больше энергии, жизненной силы и производительности, естественный афродизиак  для усиления либидо.

    • Читайте также: инструкция по применению Виагры для женщин

    Ученые критикуют плановое распространение таблеток для женщин по примеру «Виагра». После  успеха лечения мужской потенции фармацевтическая промышленность придумала таблетки в надежде на более выгодные поступления. Якобы женская импотенция имеется у 43 процентов всех дам. Психологи подтверждают — женщины могут ощущать свою неспособность к фантазии во время полового акта, а при приеме таблеток более расслабляются. Многие женщины не получают сексуального удовольствия. Но это не значит, что у вас есть заболевание.

    Женская импотенция

    • Рекомендуем к прочтению: природные афродизиаки для женщин

    Женская сексуальность имеет свое влияние на наши желания. Даже если мы это не осознаем и не догадываемся. Появление сексуального желания зависит от целого ряда физических и психологических факторов: стиль жизни, гормоны, фантазии, чувства и уровень образования.

    Метки:
    Читайте также

    Добавить комментарий